Cryothérapie

C’est une thérapie par le froid qui consiste à appliquer du froid à très basse température (entre 1 et -196°C) ayant pour bienfait d’être anti-inflammatoire, apaisant voir même destructeur de tissus “malades”. La cryothérapie est aussi utilisé par les sportifs de haut niveau afin d’améliorer la récupération musculaires. Cette thérapie stimule la circulation sanguine par le froid. Attention avec cette thérapie, il s’agit tout de même d’un choc thermique contrôlé qui peut s’accompagner de quelques effets secondaires comme un sentiment de fatigue après la séance. Elle peut aussi parfois provoquer des engelures ainsi que des brûlures cutanées en cas de mauvaise protection des extrémités.  En france la cryothérapie est principalement utilisé dans le milieu du sport pour ses bienfaits sur la peau et le muscle. Chaque séance se fait dans une cabine qui permet de conserver le glaçage et donc la température. L’effets du froid sur le corps réduit les troubles musculaires comme les crampes et permet au muscle une meilleure récupération.