Le tryptophane, ou L-tryptophane, est un acide aminé essentiel qui agit comme un stimulant naturel de l’humeur, car il aide le corps à produire naturellement certaines hormones. Les aliments riches en tryptophane ou les préparations à base de tryptophane calment naturellement, favorisent un sommeil réparateur et sain et réduisent l’anxiété et la dépression.
Qu’est-ce que le tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui ne peut être produit par l’organisme. Malheureusement, de nombreuses personnes ne se sont pas encore suffisamment informées sur les avantages du tryptophane. Apprenez-en davantage sur les effets de cet acide aminé vital. Lire la suite