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Infusion, thé, tisane, ces termes vous sont familiers, mais vous souhaitez en apprendre plus sur leurs bienfaits ? Cet article vous permettra de repartir plus informer sur le sujet. Dans un premier temps il est important de définir ces termes. Une infusion est une pratique qui consiste à mélanger.
Thés et tisane, quelle différence ?
Il peut sembler évident au premier abord que le thé vert est une forme d’herbe, il y a longtemps, on pensait que tous les thés n’étaient que du thé, noir, vert ou à base de plantes. Il ne faut pas grand-chose pour découvrir qu’il existe un certain nombre de types de thés « réels » avec des différences mineures de production. Les tisanes sont différentes de ces types de thé. Dans ce cas, nous pouvons classer le thé vert comme étant le même que le thé noir, blanc, oolong ou tout autre thé — car la réponse à cette question reste la même pour tous. Alors, quelle est la différence entre le thé vert et la tisane ? Il existe deux différences principales :- Tous les thés « officiels » (y compris les thés verts) sont dérivés de la plante Camellia Sinensis, les tisanes proviennent de diverses autres sources
- Composition chimiques : le thé contient principalement jusqu’à 5 % de caféine, la tisane n’en a pas, mais offre d’autres avantages.
Les bienfaits
Les bienfaits de la tisane
- Combats le froid
- Améliore la digestion
- Stimule le système immunitaire
- 4. Réduis l’inflammation
- Anti-âge
- Soulager le stress et l’anxiété
Les bienfaits du thé
- Le thé réduit le risque de maladie cardiaque
- Le thé hydrate le corps
- Le thé empêche la carie dentaire
- Minceur en buvant du thé ?
- Augmenter la puissance de la mémoire avec le thé
- Vaincre le cancer grâce à la puissance du thé
Différence avec le café
La plus grande différence entre le thé et le café est simple, le goût. De nombreuses personnes ont des difficultés à apprécier le café de par son goût assez fort et prononcé. Ensuite concernant la caféine, là où le café n’a que de la caféine, le thé lui a aussi de la théine, un ensemble de caféine et de théanine qui a un effet sédatif, stimulant et relaxant. Le Thé contient tanins qui retard l’effet de la caféine sur l’organisme. C’est pour cela qu’on dit que le café agit plus rapidement, mais pendant moins longtemps que le thé.Les différents parfums
Infusion
Thym : Plante aux multiples vertus, appréciées en cas de toux, bronchite, grippe et maux de gorge. Vermifuge diurétique qui soulage l’arthrite, la goutte et les rhumatismes. gingembre : Sauge : Permets de lutter contre le rhume, les infections respiratoires (bronchite, asthme) anti-transpirant, tonifiant l’estomac et équilibrant le système nerveux. Romarin : bon stimulant, le romarin est utile en période de stress ou d’épuisement. Idéal pour les infections respiratoires, les fièvres et la digestion. C’est un excellent diurétique. Il se prépare par décoction de romarin. Verveine : digestive et antispasmodique au goût particulièrement apprécié. Camomille : herbe assez amère, excellente pour la digestion, les flatulences et les gaz. Menthe : Elle donne un thé extrêmement savoureux qui aide à apaiser les maux d’estomac. Riche en vitamines, minéraux et huiles cicatrisantes parfumées. Elle se marie très bien avec la plupart des herbes utilisées pour ajouter de la saveur. Queue de cerise : rafraîchissante avec une saveur herbacée fruitée et terreuse. Elle permet de calmer l’esprit, de purifier le sang, à des propriétés anti-inflammatoires. Tilleul : plantes apaisantes, à utiliser en cas d’hyperviscosité, d’insomnies, de spasmes et de migraines. Ortie : propriétés anti-inflammatoires, efficaces pour prévenir et traiter les allergies, l’asthme et le rhume. Riche en chlorophylle, vitamines B À, Calcium et magnésium.Thé
Il existe 5 sortes de thés différents, le thé vert, le noir, le blanc, le rouge de l’oolong. Thé vert : Il fait partie avec le thé noir des 2 sortes les plus connues. Le thé vert à un goût subtil, herbacé, les feuilles ne sont pas oxydés. Son infusion se fait pendant 2 minutes à 75 °C. Thé noir : C’est un thé ayant subi une oxydation complète. d’où sa couleur noire. C’est la sorte de thé le plus consommé. Son infusion se fait à 90° pendant 4 à 5 minutes. Thé blanc : Ici ce ne sont pas les feuilles qui sont infusées, mais les bourgeons. Il n’y a aucune oxydation. Son infusion se fait pendant 5 à 10 minutes à 70 °C. Thé rouge : aussi appelé rooibos, ce n’est pas vraiment du thé, mais une infusion de plantes. Son infusion se fait durant 5 minutes dans une eau autour des 100 °C. Thé oolong : Il se situe entre le thé noir et le thé vert, il est semi-oxydée. Son infusion dure environ 6 minutes à 90 °C.Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
La méditation pleine conscience, plus communément appelée mindfulness, est une technique de méditation durant laquelle l’esprit est focalisé sur l’instant présent.
Sa pratique permet...
Comment entretenir ses neurones ?
Parmi les organes que nous utilisons tous les jours, le cerveau est le principal. Grâce à son réseau de cellules, les neurones, il permet...
